今天想和大家分享一个中医的暖脚穴。中医认为它具有优良的补充下肢阳气的功效，可主治下肢冷痛麻木。这个穴位就是神奇的阳辅穴。本文不会很长，感兴趣的朋友们可以认真看完，有相关经验的朋友也可以在评论区留言分享。
阳辅穴是一个简单的穴位，它属足少阳胆经，出自于古籍《黄帝内经》。《黄帝内经》记载：“胆出于窍阴……行于阳辅，阳辅外踝之上辅骨之前及绝骨之端也，为经。”由此可见阳辅穴就是一个位于我们外踝之上的穴位，它的位置与丘墟穴相近。中医教材《针灸学》记载:“阳辅穴在小腿外侧，当外踝尖上4寸，腓骨前缘稍前方。”如果你还是找不到穴位，它还有一个非常简便的取穴方法。你先找出腘横纹头与外踝尖，然后两者连线之处，腓骨前缘即是阳辅穴了。
上文提到阳辅穴又称暖脚穴，它可补充下肢阳气。这个说法其实穴位的名字就已经告诉了你答案。阳为阴之对，外为阳，也指本穴擅长补阳。而辅即辅骨，也就是指腓骨。阳辅就因此穴在小腿外侧腓骨前，擅长补充阳气而得名。所以阳辅穴的名字就已经告诉了你它对阳气具有良好的补充功效。再者本穴为胆经的经穴，五行属火，位于人体下肢。所以本穴具有扶阳抑阴之效。也正因此，本穴所治人体下肢多属寒性之阴证，如全经下肢冰冷肿痛等。
文章最后和大家分享一下怎样使用辅阳穴，方法其实非常简单。对大家而言掌握好艾灸以及按摩推拿法就可以很好的发挥本穴的辅阳效果。艾灸法多可使用艾炷灸穴位3～5壮或者艾条灸穴位5～10分钟，以局部感到温热感为宜。按摩推拿法则是最简单便捷且安全可靠的治疗方法。一般是确定好穴位位置后，使用拇指指腹部先点按穴位2-3分钟，然后用力上下推动阳辅穴1-2分钟，以局部感到酸胀感为宜。
暖脚穴辅阳穴今天就和大家分享到这里，希望文章能给大家带来一些帮助，喜欢文章的朋友也可以点击一下关注以及分享。
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