在跑者的这个群体中，有许多人在刚开始跑步的时候就是以跑马拉松为终极目标的，毕竟能够在人生中跑一次马拉松的跑者仍是少数，值得满足一下自己的虚荣心。不过，参加第一次马拉松的跑者中不乏一些跑得很狼狈甚至完赛后被抬出去的人，而她们中的多数人其实没有在逞强，只是被周围的形势所逼才去跑马的。
跑步久了，我们跑者就随波逐流地加入到跑团或跑群，在里面跑者之间相互攀比是常有的事，本来你只是跑半马的水平，而在后面加入的后辈都在跃跃试试，你可能就会挂不住面子去跑马。此外，全马比半马更容易中签，几次中不了半马的签之后不得不改道全马，运气好全马中签后就只能硬着头皮去跑全马。
结果就是可想而知，一些跑者就不能顺利地完赛，另一些即便坚持完赛的跑者也是跑得狼狈不堪，毕竟从半马到全马的过渡是个质的飞跃，30公里时候的心境绝对是欲罢不能，心里舍不得奖牌，身体却跑得狼狈，弄得跑也不是，不跑也不是，体验极差。因此，大家千万不要被动参加马拉松，一场顺利的马拉松至少需要几个月的准备时间，并打好足够的有氧运动基础！
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